O mini trampolim em minha vida!!

Olá queridas amigas..como foi o find??..jaquei pouco!! rsrs..olha 3 meninas já me pediram pra falar sobre o jump em minha vida..
Digo a todas vcs, que não sou muito fã de malhar não..então procurava algo que me fizesse sentir bem, querer malhar e claro perder calorias..rsrs..gente o mini trampolim, foi sem duvida uma das melhores coisas que já comprei na minha vida!!..ameeii, adoro as aulas (agora estou fazendo em casa, sozinha), mesmo assim, coloco uns videos bem estimulantes que baixei do you tube, algumas musicas empolgantes ..e pronto..adeus baixo astral, adeus gordurinhas!!rsrs..adoro dançar, em cima do trampolim ainda é muito bom, vc sente claramente os aspectos positivos!!senti uma melhora muito significativa, minhas pernas melhoraram, diminuiram as celulites, ficaram mais torneadas e com musculos, meu humor tb melhorou muito..rs..sério gente!td melhora ao ver que dá resultado..tento fazer pelo menos 2 x na semana, qdo dá faço 3, ou 4, varia de acordo com meu tempo..pois agora estou viciada..ahahah..e fruto da trampolim com a minha alimetação já consegui eliminar 10 kilos..em 2 meses!!..ainda quero e vou eliminar mais 7kg.Estou muito satisfeita com o resultado..sem alguem estiver com dúvidas, não tenha!! compre, ou se inscreva nas aulas de olhos fechados!
No começo vai ser meio dificil, tipo faz uns 10 minutos, para...depois volta..e assim vai melhorando a resistencia, em 3 semanas (em média) já conseguirá ficar bem mais tranquila durante bastante tempo...
Mas não se esqueçam de que é muito importante o aquecimento..eu não começo sem fazer e ao finalizar a aula fecho com outro aquecimento light..rs..
Bom queridas, se ficarem com duvidas e eu puder ajuda-las será um prazer!
Bjoo enorme a todas e ótima semana!!
E uma valiosa dica heim..comam de 3 em e horas e façam exercicios pelo menos 2 vezes sna semana!!
Ahh e fiquem apaixonadas sempree!!! isso ajuda muitissimoooo!! ahahah...

Proposta para minhas seguidoras, leiam...

Olá meninas!! como andam? espero que bem, mesmo devagar, mas sempre indo né?..rsrs...
Há algum tempo venho pensando em fazer um desafio de emagrecimento coletivo, mas que envolvesse dinheiro..rsrs...mas pouco, simbólico, tipo R$10,00 reais de cada participante...tipo assim, todas entrariam no desafio, e ao final do mes, a pessoa que mais tivesse eliminado peso, levaria 10,00 de cada participante.
O que vcs acham?? legal né?..um estímulo a mais...e derepente poderiamos até fazer uma corrente, não só com as minhas seguidoras, mas com todos os seus tb.
E aí? será que seria uma boa idéia para colocarmos em prática???
Aguardo idéias e sugestões!!
Bjoo queridas e tenham uma ótima semana!!

A caminho de uma grande realização!!

Oiii meninas!! qto tempo né?...sumi mesmo, estava meio desanimada para postar, mas não desanimei um só dia na dieta..resultado em 2 meses (- 8kg)...estou muitoooo felizzz!!! esssa semana entra na casa dos 50...chego nos 59!!kilos....ahh como é bom!!, meu objetivo é alcançar os 52kg.E logo vou chegar lá, dessa vez nada vai me impedir, animadíssima, pois algumas roupas já caem bem melhor!!! bjoos queridas e corram atrás , não desistam nunca!!!
Ahh qto a minha pequena cirurgia, correu td bem, foi bem simples, estou mto bem agora!!